Teràpia online per a adults que volen entendre el seu malestar emocional i sentir-se millor
Si convius amb ansietat, una autoexigència constant o dificultats en les teves relacions, la teràpia pot ajudar-te a entendre què està passant i a recuperar l'equilibri emocional.
T'ofereixo un espai proper, segur i basat en l'evidència científica, adaptat al teu ritme i a les teves necessitats.
Potser et sents així…
Et costa desconnectar dels pensaments.
Sents que ets massa exigent amb tu mateixa.
Et costa posar límits.
Les relacions et generen més inseguretat que tranquil·litat.
Fa temps que notes que alguna cosa no va bé, però no saps per on començar.
En què et puc ajudar?
ANSIETAT
AUTOESTIMA
RELACIONS
Sobre mi
Soc Psicòloga General Sanitària i acompanyo adults que viuen amb ansietat, sobrecàrrega emocional o dificultats en les seves relacions.
Entenc la teràpia com un espai segur i proper on poder comprendre què està passant, donar sentit al malestar i aprendre noves maneres de gestionar-lo.
Treballo de manera online per oferir flexibilitat i facilitar l’accés a la teràpia des de qualsevol lloc.
Com funciona la teràpia online?
Contacta’m o reserva una cita
Fem una primera sessió online de valoració
Definim objectius terapèutics
Comencem el procés setmanal o quinzenal
Preguntes freqüents (FAQ)
-
55 minuts.
-
Online per videotrucada.
-
Habitualment setmanal.
-
Transferència o Bizum.
-
Amb 24h d’antel·lació.
Si creus que aquest pot ser el teu moment per començar a cuidar el teu benestar emocional, estaré encantada d’acompanyar-te en el procés.
